Sabe aqueles dias quando chegamos de um compromisso e estamos com fome e não tem nada pronto. Uma solução rápida, saudável e fácil é utilizar oque ja temos pronto na geladeira e como tenho o habito de branquear brócolis para não amarelar sempre tenho congelado. A única coisa que cortei na hora foi o alho poro. Misturei tudo, reguei com azeite e salpiquei gergelim negro, um pouquinho de sal, e corri para o abraço.!!!!
Receita: Arroz do improviso ( uma porção)
Ingredientes:
- 1/2 xicara de arroz cozido
- 1/2 xicara de brócolis cozido no vapor em pequenos buques
- 1/2 xicara de couve manteiga refogado com alho e cebola
- 2 colheres de sopa de alho poro cortado em rodelas fininhas
- Azeite, mix de pimenta, gergelim negro e sal a gosto
- 1 ``Tomate coração´´ para decorar
Preparo: Misturar tudo e sua guarnição já esta pronta, rsrsrs.
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